Принято! :)

Готова поддержвать пункт "активный отдых! :)

...а вот вам встречное про кондуктора:
Невский проспект, троллейбус, час пик. Вдруг - шевеление в народе. Но непонятным причинам. И - писк из под локтя: "Граждане, предъявляем билетики!! Девушки, у вас что?"
Переглядваемся с подругой поверх головы крооооохотной кондукторши, шепчу одними губами: Ой, какая маленькая...
Кондуктор, ворчливо, но с улыбкой: "Маленькая-маленькая... потому что НЕ ВЫРОСЛА!!! Билетики показываем!"

на самом деле у меня всё скучно:
в связи с непоправимым ущербом,нанесённым мною своему организму,вынуждена вести не просто здоровый,а прям-таки ЗДОРОВЕННЫЙ образ жизни!:D
*режим дня
*правильное,умеренное питание с соблюдением лечебных рекомендаций
*не менее 4 раз в неделю китайская гимнастика
*хождение везде и всюду на своих двоих(где расстояния позволяют,канеш;))
*но главное-ет всегда пребывать в хорошем и доброжелательном расположении духа(что возможно,но требует неких усилий,а потому и не всегда получается..но я работаю в етом направлении;))
*а вообще-я вот литрами..нет вёдрами пью зелёный чай,разный и давно,и настроение у меня всегда почти хорошее и самочувствие!а уж сколько естетики в самих чайных прибамбасах! в общем,я свято верю в то,что чай действительно делает жизнь прекрасней и способствует достижению гармонии как внутренней,так и внешней!;)))
вот мой стрессосниматель!:)

*и ещё всё ж не могу не сказать-общение с любыми звирюхами есть самый мощный сниматель стресса!общайтесь со зверьём побольше и дома и на улицах,а с людьми поменьше общайтесь и будьте все здоровы и счастливы!)))

В тонусе... Зануды...
После близкого знакомства с Таней, растет пузо...
Борюсь так: Каждый день в течение двух минут пристально на него смотрю и качаю головой. Не помогает.

- Доктор, мне бы чаго-то моему деду для поднятия конуса...
- Бабка, не конуса, а тонуса...
- Тебе сынок виднее. Главное, чтобы стоял.

Вот вам тематическая статья о вкусной и здоровой пищщще :)

Newsru.Com: Ученые выяснили, какие продукты омолаживают организм (СПИСОК) >>

Как можно предположить, в список вошло большое количество фруктов. Но и кроме этого (цитата):
"В список вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающими способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.

Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями.

Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток."

...и если теперь кто-то вдруг скажет вам, что "кофе с шоколадом не полезно" - смело дайте ему почитать эту статью! :)

Гм.... Странно слышать - насчет режима. Режим для меня отсутствует только в выходные. Хотел бы я на себя посмотреть, выбейся я из режима в рабочий день.
А полезность и все прочее для меня в том, чтобы выспаться.