Суп-рагу из кабачков с бонусами :)

Суп-рагу из кабачков с бонусами :)

© рецепт by Разведка
по мотивам рецепта Ирины

Очень легкая,летняя овощная похлебка.
Сытность ей придают бонусы:фрикадельки и пряные сухарики.
Но она настолько вкусная,что и без бонусов замечательно идет в любое время дня..и ночи :)

продукты:

на 1-1,5л воды
2 кабачка
2 моркови
2 перца
2 луковицы
4 картошки
2-3 зуб.чеснока
3-4 помидора + 1ст.л. томат-пасты или томаты в с/с 400гр

для фрикаделек

500гр любого фарша(у меня курица/индейка)
1-2 небольших картошки
2 зуб.чеснока
рубленная зелень
горсть овсяных хлопьев
итальянские травы,соль
или ваш любимый рецепт фрикаделек)

для сухариков

0,5 батона белого хлеба
растительное/оливковое масло
тимьян,базилик,чеснок или ваши любимые специи

процесс:

*Фрикадельки я делала заранее и замораживала,как полуфабрикаты.
Когда готовить неохота,очень выручает пакет замороженных фрикаделек :)
*Количество жидкости - на свое усмотрение,можно добавить меньше воды и сделать густое,второе блюдо,или воды налить побольше и будет супчик

Шаг 1: 

Фрикаделечные полуфабрикаты я делала так. В фарш положить рубленную зелень,натертую на мелкой терке,сырую картошку,чеснок,соль,травы.Если фарш жидковат,то добавить горсть овсяных хлопьев.Вымешать очень хорошо.

Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 2: 
Накатать из фарша фрикаделек желаемого размера.У меня фарш был из морозилки,жидковат,пришлось ложечкой чайной фрикадельки разделывать,получился рогатый хендмейд :D В общем,тогда мне фрикадельки не очень пригодились и пришлось их заморозить.Зато сейчас не пришлось возиться снова с фаршем,достала свои рогатые полуфабрикаты.Фрикадельки можно сделать по любому рецепту,какой вам нравится.Перед добавлением в суп их следует обжарить.
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 3: 
Теперь собственно суп.. Овощи помыть и почистить.Кабачки,перец и картошку нарезать кубиком,морковь кружочками или полукружочками :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 4: 
Обжарить овощи в растительном масле до полумягкости(минут 5-7).Переложить все в кастрюлю,залить водой на желаемый уровень и поставить на небольшой огонь вариться,до мягкости моркови(~15-20мин.)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 5: 
Пока супчик закипает,лук и чеснок нашинковать тонко и обжарить на растительном масле до прозрачности.Добавить нарезанные кусочками помидоры и томат-пасту.Я томатную пасту не люблю(изжога от неё!))),поетому использую томаты в собственном соку.
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 6: 
Протушить 3-5 минут и переложить в суп,приправить солью,специями.Пока суп закипает,свежеприготовленные фрикадельки обжарить на сковороде и добавить в суп.У меня фрикадельки замороженные,обжаривать я их не стала,сразу отправила в кастрюлю)Варить 5 минут после закипания.
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 7: 
Добавить половину рубленной зелени,положить в суп,перемешать выключить и настоять под крышкой 5-10мин.
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 8: 
Пряные сухарики.В большой сковороде разогреть растительное масло,положив в него пару раздавленных чесночин,щепотку тимьяна и немного свежего базилика.Прогреть на маленьком огне пока свежая травка не поджарится,чеснок и траву извлечь.Батон нарезать произвольным кубиком,выложить в пряное масло,перемешать,поджарить.Сбрызнуть оливковым маслом,посолить,сверху ещё сыпануть пряных трав,перемешать.
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Шаг 9: 
Поджарить до хрустящей румяности.Готовые пряные сухарики подать к кабачковому рагу.Да вообще такие сухарики к любому супу на ура идут))Ещё в супчик можно добавить сметану или свежую зелень.На вкус изюмительно :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Суп-рагу из кабачков с бонусами :)
Аватар пользователя della

Прелестный супчик) а сухарики

Прелестный супчик) а сухарики просто радуют! Кабачковый сезон в разгаре..надо сотворить похлебочку)

Аватар пользователя Разведка

сделай,правда вкусно!у нас

сделай,правда вкусно!у нас тоже везде кабачки,каждый день кабачки)))))

Аватар пользователя della

В след.рынок куплю

В след.рынок куплю кабачок,чтоб на овощ был похож и Сделаю! А то магазинные с палец величиной меня не вдохновляют! Да и пахнут Ой...резко