Брокколи с курицей в сметанно-сырном соусе - фоторецепт

Брокколи с курицей в сметанно-сырном соусе - фоторецепт

© рецепт by Zyabra

Сие кулинарное творение можно съедать как самостоятельное блюдо или как "соус-заправку" к макаронам или рису.

Брокколи с курицей в сметанно-сырном соусе. Вариант со спагетти.

Надо (на 4 порции):
400 грамм куриного филе (я беру филе с бедрышек, оно не столь сухое, как грудка)
капуста брокколи - мороженая,1 упаковка (400 грамм)
1 маленькая луковица
сыр - грамм 100
сметана - 2 столовые ложки с горкой
масло растительное
вода
соль

Как готовим:
1. Моем и режем маленькими кусочками куриное филе и слегка обжариваем его на растительном масле, добавляем мелко нарезанную луковицу.

2. Выкладываем в сковородку к курице капусту брокколи (замороженную), доливаем немного кипятка, накрываем крышкой и оставляем тушиться минут на 15

3. Добавляем сметану, доводим до кипения,

добавляем щедрую горсть тертого сыра.

Все тщательно перемешиваем и оставляем покипеть на медленном огне на пару минут. Досоливаем (если требуется), перец черный молотый, орегано и прочие специи по желанию.

4. Отвариваем спагетти. Подаем на стол спагетти с брокколи. С аппетитом съедаем :)

Что приятно, это блюдо у нас с удовольствием согласилась есть наша Маруся (ребенке 1 год и 7 месяцев) - при отсутствии аллергии на курицу и молочный белок, можно рекоммендовать как вкусное детское питание :)

как здорово

Очень несложно, вкусно и сытно. Я только курицу вначаде поджариваю посильнее - вреднее, но вкуснее.

Аватар пользователя люка

так вкусно

так вкусно выглядит!
очень-очень захотелось!!! осталось только капусту купить :)

Аватар пользователя Elvira

!

*Это не только вкусно выглядит!Более того - это оооочень вкусно на деле! =)
Спасибо большое за рецепт!

Аватар пользователя Zyabra

Пожалуйста :)

Пожалуйста :)